Cos'è " PELVICA”, la ginnastica della vita ®" ?
È un metodo di lavoro che coinvolge la persona in modo completo fornendo gli
strumenti per conoscere ed usare il proprio corpo nel modo migliore mettendo al
centro il benessere interiore ed esteriore.
A chi si rivolge?
A chi vuole migliorare la propria postura migliorando il tono muscolare generale e in
particolare rinforzando il pavimento pelvico in modo attivo e dinamico;
a donne e uomini , agli sportivi , a chi canta , a chi ha mal di schiena;
a chi se starnutisce, tossisce o fa uno sforzo ha una piccola fuga di urina e vuole
risolvere questo disturbo;
a chi vuole imparare ad assumere una postura corretta facilmente;
a chi vuole prevenire problematiche legate all'invecchiamento.
Come si svolge?
Si svolge individualmente o in piccoli gruppi di 5/6 persone. Inizialmente il percorso
consiste in 10 lezioni (meglio se a cadenza bisettimanale)finite le quali è possibile
continuare liberamente scegliendo con che frequenza si vuole continuare.
Cosa serve per fare pelvica?
Serve un certificato di sana e robusta costituzione oppure certificato medico se la
richiesta proviene da medico specialista.
Abbigliamento da palestra e calzini antiscivolo.
Dove si svolge?
Presso Centro Medico Igea previo appuntamento.